PENGARUH METODE LATIHAN FRONT CONE HOPS TERHADAP POWER OTOT TUNGKAI ATLET REMAJA PUTRA PENCAK SILAT WALET PUTI PEKANBARU

Suci Mariati, Ramadi Ramadi, Aref Vai

Abstract


Tujuan dari penelitian ini dilakukan untuk mengetahui apakah ada pengaruh latihan Front Cone Hops terhadap power otot tungkai atlet remaja putra Pencak Silat Walet Puti Pekanbaru. Jenis penelitian yang digunakan adalah eksperimen dan menggunakan desain penelitian one grup preetest-posttest design. Populasi dalam penelitian ini adalah atlet remaja putra pencak silat Walet Puti Pekanbaru yang berjumlah 10 orang. Adapun teknik sampel yang digunakan adalah total sampling (sampel jenuh) , di mana semua populasi dijadikan sampel. Dengan demikian sampel pada penelitian ini berjumlah 10 orang sampel atlet remaja putra Pencak Silat Walet Puti Pekanbaru. Instrumen yang digunaka adalah Tes Loncat Jauh Tanpa Awalan. Setelah itu, data diolah dengan statistik, untuk menguji normalitas dengan uji liliefors pada taraf signifikan α (0.05). Hipotesis yang diajukan adalah adanya pengaruh latihan Front Cone Hops terhadap Power otot tungkai atlet remaja putra pencak silat Walet Puti Pekanbaru. Berdasarkan hasil analisis, terdapat rata-rata pretest 215,5 dan posttest 222,9 ada peningkatan rata-rata nilai beda sebesar 7,4 dengan uji t bahwa thitung = 8,41 > dari ttabel = 1.83. Berarti thitung> ttabel. Dengan demikian teRdapat pengaruh latihan Front Cone Hops terhadap Power otot tungkai atlet remaja putra pencak silat Walet Puti Pekanbaru.


Keywords


Front Cone Hops, Power Otot Tungkai

Full Text:

PDF

References


Anggaran Dasar Rumah Tangga Perguruan Silat Walet Puti Tahun 1970, Kisaran-Medan.

Arikunto, Suharsimi. 2006. Prosedur Penelitian Suatu Pendekatan Praktik(Edisi Revisi VI). Jakarta: PT. Rineka Cipta.

A. Chu, Donald. (1992). Jumping Into Plyometrics.California. Printer: United

Graphics.

Harsono. (1988). Coaching dan Aspek-aspek Psikologi Dalam Coaching. Jakarta: CV. Tambak Kusuma.

Irawadi, Hendri. 2014. Kondisi Fisik dan Pengukurannya. UNP PRESS: Sukabina.

Kosashi, Engkos. 1992. Olahraga Teknik dan Program Latihan. Jakarta: Akademika Presindo

Lesmana, Ferry. 2012. Panduan Pencak Silat (Kategori Pencak Silat Tanding). Yogyakarta: Nusa Media.

Lubis, Johansyah. (2014). Pencak Silat Edisi Kedua. Jakarta: PT. Raja Grafindo Persada.

Lumintuarso, Ria. (2013). Teori Kepelatihan Olahraga. Jakarta: Lembaga Akreditasi Nasional Keolahragaan. Jakarta: LANKOR.

Mulyana.2013. Pendidikan Pencak Silat Membangun Jati Diri dan Karakter Bangsa. Bandung. PT. Remaja Rosdakarya.

Ritonga, Zulfan. 2007. Statistik Untuk Ilmu-Ilmu Sosial. Cendekia Insani: Pekanbaru.

Sajoto. 1988. Peningkatan & Pembinaan Kekuatan Kondisi Fisik Dalam Olahraga. Semarang. Dahara Prize.

Subroto, Joko. 1996. Pembinaan Pencak Silat Fisik, Teknik, Taktik dan Mental. Solo: CV. Aneka.

Sugiyono. 2014. Metode Penelitian Kuantitatif, Kualitatif, dan R&D. Bandung: Alfabeta.

Suwirman. 1999. Pencak Silat Dasar. DIP Proyek Universitas Negeri Padang.

Undang-Undang Republik Indonesia Nomor 3 Tahun 2005 Tentang Sistem Keolahragaan Nasional, Jakarta.




DOI: http://dx.doi.org/10.31258/jope.1.1.22-26

Refbacks

  • There are currently no refbacks.


Copyright (c) 2018 JOURNAL OF SPORT EDUCATION



Journal of Sport Education (JOPE) has been indexed by: